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La mente emozionale può leggere una realtà emotiva (lui è adirato con me; lei sta mentendo; questo fatto lo sta rattristando) in un’istante, producendo quel giudizio intuitivo immediato che ci dice di chi dobbiamo diffidare, di chi possiamo fidarci e chi si trova in una situazione difficile. […] Lo svantaggio è che queste impressioni e questi giudizi intuitivi, verificandosi in una frazione di secondo, possono essere erronei o malaccorti.
(Daniel Goleman, Intelligenza emotiva, p. 465)

L’immaginazione è essenziale per la qualità della nostra vita. Ci permette di allontanarci dalla routine quotidiana, fantasticando di viaggi, cibo, sesso, innamoramento […] ci dà l’opportunità di contemplare nuove possibilità: è una provvidenziale rampa di lancio per realizzare i nostri desideri. Accende la nostra creatività, ci risveglia dalla monotonia, allevia il dolore, accresce il piacere e arricchisce le nostre relazioni più intime.

(Bessel Van Der Kolk, Il corpo accusa il colpo, p. 20)

La radice dell’altruismo sta nell’empatia, ossia nella capacità di leggere le emozioni negli altri; senza la percezione delle esigenze o della disperazione altrui, non può esserci preoccupazione per gli altri.

(Daniel Goleman, Intelligenza emotiva, pp. 13-14)

Il calore […] è la capacità di entrare e di lasciar entrare, di conoscere e di lasciarsi conoscere. Di rivelare i propri sogni, i lati più strani e imbarazzanti di noi stessi. Di essere noi stessi senza paura.
(Piero Ferrucci, La forza della gentilezza, pp. 41-42).

La passione amorosa illumina la vita, ci riempie il cuore di gioia e ci rende assai creativi. È un evento che spezza la quotidianità, crea una frattura con il prima, è la nascita di qualcosa di nuovo. […] Quando la persona di cui siamo innamorati ci è vicina, siamo inondati dalla vita con una forza di tale intensità da alienarci dai significati usuali della nostra esistenza.

(Carlo Rosso, Ti amo e ti temo, p. 22)