Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglio

2022-12-09T20:06:11+01:00

Che tu sia stato scaricato dalla ragazza o che tu abbia avuto una dura giornata in ufficio, avere delle buone capacità di coping può essere la chiave per superare i momenti difficili. Ma cosa sono le abilità di coping? Si tratta di strategie che aiutano a tollerare, minimizzare e affrontare le situazioni stressanti che [...]

Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglio2022-12-09T20:06:11+01:00

Cos’è la Salute Mentale?

2022-12-09T20:07:34+01:00

La salute mentale (o benessere psicologico) è importante quanto quella fisica nella vita degli individui. Ma cosa s'intende per Salute Mentale? La salute mentale include uno stato di benessere cognitivo, emotivo e relazionale. Riguarda il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ha a che fare con il modo in cui prendiamo le decisioni, [...]

Cos’è la Salute Mentale?2022-12-09T20:07:34+01:00
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