ABC della Psicologia - D.ssa Giovanna Paola Ignizio

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Settembre: rientro a scuola! Oppure no?
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Settembre: rientro a scuola! Oppure no?

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T19:58:47+01:00

Settembre: rientro a scuola! Oppure no? Era il 4 marzo quando il Consiglio dei Ministri decretò la sospensione delle attività didattiche in presenza su tutto il territorio nazionale. In alcune Regioni il blocco era attivo già dal 23 febbraio. Improvvisamente bambini a casa e genitori nella confusione più totale a doversi barcamenare tra [...]

Settembre: rientro a scuola! Oppure no?Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T19:58:47+01:00

Che differenza c’è tra stress e ansia?
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Che differenza c’è tra stress e ansia?

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T19:58:44+01:00

Conoscere la differenza può aiutarti a trovare la soluzione più efficace. Dall'esterno può essere difficile individuare differenze tra stress e ansia. In entrambi i casi possiamo sentirci poco concentrati, con la testa piena di pensieri, ci possono essere problemi a prendere sonno oppure risvegli notturni, che poi ci tengono vigili per il resto [...]

Che differenza c’è tra stress e ansia?Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T19:58:44+01:00

Coronavirus: come ci ha cambiato
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Coronavirus: come ci ha cambiato

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:00:29+01:00

Quali cambiamenti ci aspettano dopo il lockdown. Eravamo abituati ad avere tante cose da fare e sempre poco tempo a disposizione. Eravamo abituati a muoverci in un vortice senza fine: c’era chi usciva di casa in tutta fretta per portare i figli a scuola in orario, chi correva in macchina per raggiungere il [...]

Coronavirus: come ci ha cambiatoGiovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:00:29+01:00

Funziona davvero la terapia online?
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Funziona davvero la terapia online?

Giovanna Paola Ignizio2024-01-07T18:10:17+01:00

Cosa devi sapere prima di chiedere una terapia online. Grazie a internet è facile avere accesso a molte informazioni sulla psicologia e a molti siti di psicologi e psicoterapeuti, che offrono la possibilità di effettuare sedute online. Si tratta di una possibilità molto positiva per tutti coloro che si trovano a loro agio [...]

Funziona davvero la terapia online?Giovanna Paola Ignizio2024-01-07T18:10:17+01:00

Coronavirus: se è la tristezza a dominare
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Coronavirus: se è la tristezza a dominare

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:02:02+01:00

Provare tristezza durante la pandemia è del tutto naturale. Ci sentiamo tutti tristi a volte. La tristezza è un'emozione normale, che accompagna quasi sempre la perdita. Quando salutiamo una persona cara, di solito ci sentiamo tristi. La tristezza è ancora più profonda se una relazione stretta è finita o se una persona cara [...]

Coronavirus: se è la tristezza a dominareGiovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:02:02+01:00

Coronavirus: quando l’ansia prende il sopravvento
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Coronavirus: quando l’ansia prende il sopravvento

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:02:40+01:00

L'ansia da coronavirus è una risposta normale a una situazione senza precedenti. Non esiste un vaccino, nessuno di noi è immune, non esiste un proiettile d'argento. Ciò che è, tuttavia, a nostra disposizione per aiutare a ridurre al minimo l'impatto potenzialmente fatale della pandemia di Covid-19, è il nostro comportamento; cosa facciamo, cosa [...]

Coronavirus: quando l’ansia prende il sopravventoGiovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:02:40+01:00

Coronavirus: colloquio online gratuito
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Coronavirus: colloquio online gratuito

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T19:51:06+01:00

#psicologicontrolapaura - Una comunità al fianco della collettività. Di fronte ad una situazione nazionale che non ha uguali nella storia recente, stanno emergendo con forza i problemi e bisogni psicologici. L’emergenza sanitaria sarà sempre di più emergenza psicologica. La nostra Comunità professionale deve saper cogliere tale inedita situazione in tutta la sua complessità [...]

Coronavirus: colloquio online gratuitoGiovanna Paola Ignizio2022-12-09T19:51:06+01:00

Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglio
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Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglio

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:06:11+01:00

Che tu sia stato scaricato dalla ragazza o che tu abbia avuto una dura giornata in ufficio, avere delle buone capacità di coping può essere la chiave per superare i momenti difficili. Ma cosa sono le abilità di coping? Si tratta di strategie che aiutano a tollerare, minimizzare e affrontare le situazioni stressanti che [...]

Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglioGiovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:06:11+01:00

La Terapia Cognitivo Comportamentale come trattamento
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La Terapia Cognitivo Comportamentale come trattamento

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:08:16+01:00

La terapia cognitivo comportamentale (TCC) è un tipo di trattamento psicoterapico che aiuta i pazienti a comprendere i pensieri e i sentimenti che influenzano i comportamenti. La TCC è comunemente usata per trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui fobie, dipendenze, depressione e ansia. Secondo il modello teorico cognitivo comportamentale, i pensieri, le [...]

La Terapia Cognitivo Comportamentale come trattamentoGiovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:08:16+01:00

Cos’è la Salute Mentale?
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Cos’è la Salute Mentale?

Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:07:34+01:00

La salute mentale (o benessere psicologico) è importante quanto quella fisica nella vita degli individui. Ma cosa s'intende per Salute Mentale? La salute mentale include uno stato di benessere cognitivo, emotivo e relazionale. Riguarda il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ha a che fare con il modo in cui prendiamo le decisioni, [...]

Cos’è la Salute Mentale?Giovanna Paola Ignizio2022-12-09T20:07:34+01:00