Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglio

2020-05-01T16:18:54+02:00

Che tu sia stato scaricato dalla ragazza o che tu abbia avuto una dura giornata in ufficio, avere delle buone capacità di coping può essere la chiave per superare i momenti difficili. Ma cosa sono le abilità di coping? Si tratta di strategie che aiutano a tollerare, minimizzare e affrontare le situazioni stressanti che [...]

Sviluppare abilità di coping per sentirsi meglio2020-05-01T16:18:54+02:00

Cos’è la Salute Mentale?

2020-04-26T15:01:46+02:00

La salute mentale (o benessere psicologico) è importante quanto quella fisica nella vita degli individui. Ma cosa s'intende per Salute Mentale? La salute mentale include uno stato di benessere cognitivo, emotivo e relazionale. Riguarda il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ha a che fare con il modo in cui prendiamo le decisioni, [...]

Cos’è la Salute Mentale?2020-04-26T15:01:46+02:00