L'ansia da coronavirus è una risposta normale a una situazione senza precedenti. Non esiste un vaccino, nessuno di noi è immune, non esiste un proiettile d'argento. Ciò che è, tuttavia, a nostra disposizione per aiutare a ridurre al minimo l'impatto potenzialmente fatale della pandemia di Covid-19, è il nostro comportamento; cosa facciamo, cosa [...]
#psicologicontrolapaura - Una comunità al fianco della collettività. Di fronte ad una situazione nazionale che non ha uguali nella storia recente, stanno emergendo con forza i problemi e bisogni psicologici. L’emergenza sanitaria sarà sempre di più emergenza psicologica. La nostra Comunità professionale deve saper cogliere tale inedita situazione in tutta la sua complessità [...]
Il Sex Counseling è una disciplina recente per l'Italia, nonostante sia molto diffusa in altri paesi del nord Europa e negli Stati Uniti. La consulenza sessuale nasce per rispondere ad esigenze specifiche riportate dal cliente, quando queste siano riferite in modo peculiare alla sfera dell’intimità e della sessualità. Occorre tenere conto che sessualità e [...]
Sfatiamo un mito. Quando si parla di salute sessuale (o più in generale di sessualità) è comune concentrarsi sulla parola sesso, ma la salute sessuale è molto più di un semplice atto sessuale. Con sesso ci si riferisce alle attività sessuali che le persone intraprendono. Quello che le persone fanno sessualmente è tanto [...]
Che tu sia stato scaricato dalla ragazza o che tu abbia avuto una dura giornata in ufficio, avere delle buone capacità di coping può essere la chiave per superare i momenti difficili. Ma cosa sono le abilità di coping? Si tratta di strategie che aiutano a tollerare, minimizzare e affrontare le situazioni stressanti che [...]
La terapia cognitivo comportamentale (TCC) è un tipo di trattamento psicoterapico che aiuta i pazienti a comprendere i pensieri e i sentimenti che influenzano i comportamenti. La TCC è comunemente usata per trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui fobie, dipendenze, depressione e ansia. Secondo il modello teorico cognitivo comportamentale, i pensieri, le [...]
La salute mentale (o benessere psicologico) è importante quanto quella fisica nella vita degli individui. Ma cosa s'intende per Salute Mentale? La salute mentale include uno stato di benessere cognitivo, emotivo e relazionale. Riguarda il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ha a che fare con il modo in cui prendiamo le decisioni, [...]
