Conoscere la differenza può aiutarti a trovare la soluzione più efficace. Dall'esterno può essere difficile individuare differenze tra stress e ansia. In entrambi i casi possiamo sentirci poco concentrati, con la testa piena di pensieri, ci possono essere problemi a prendere sonno oppure risvegli notturni, che poi ci tengono vigili per il resto [...]
Quali cambiamenti ci aspettano dopo il lockdown. Eravamo abituati ad avere tante cose da fare e sempre poco tempo a disposizione. Eravamo abituati a muoverci in un vortice senza fine: c’era chi usciva di casa in tutta fretta per portare i figli a scuola in orario, chi correva in macchina per raggiungere il [...]
Cosa devi sapere prima di chiedere una terapia online. Grazie a internet è facile avere accesso a molte informazioni sulla psicologia e a molti siti di psicologi e psicoterapeuti, che offrono la possibilità di effettuare sedute online. Si tratta di una possibilità molto positiva per tutti coloro che si trovano a loro agio [...]
Provare tristezza durante la pandemia è del tutto naturale. Ci sentiamo tutti tristi a volte. La tristezza è un'emozione normale, che accompagna quasi sempre la perdita. Quando salutiamo una persona cara, di solito ci sentiamo tristi. La tristezza è ancora più profonda se una relazione stretta è finita o se una persona cara [...]
#psicologicontrolapaura - Una comunità al fianco della collettività. Di fronte ad una situazione nazionale che non ha uguali nella storia recente, stanno emergendo con forza i problemi e bisogni psicologici. L’emergenza sanitaria sarà sempre di più emergenza psicologica. La nostra Comunità professionale deve saper cogliere tale inedita situazione in tutta la sua complessità [...]
Sfatiamo un mito. Quando si parla di salute sessuale (o più in generale di sessualità) è comune concentrarsi sulla parola sesso, ma la salute sessuale è molto più di un semplice atto sessuale. Con sesso ci si riferisce alle attività sessuali che le persone intraprendono. Quello che le persone fanno sessualmente è tanto [...]
La salute mentale (o benessere psicologico) è importante quanto quella fisica nella vita degli individui. Ma cosa s'intende per Salute Mentale? La salute mentale include uno stato di benessere cognitivo, emotivo e relazionale. Riguarda il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ha a che fare con il modo in cui prendiamo le decisioni, [...]
