Cosa cerchiamo in una relazione sentimentale. La maggior parte delle persone desidera una relazione sentimentale stabile e duratura, nella quale trovare soddisfazione ai propri bisogni di sicurezza e condivisione. È una necessità fondamentale dell’essere umano, che ha radici nell’evoluzionismo e nella sopravvivenza della specie, che viene garantita maggiormente dalla presenza di relazioni prossime [...]
Settembre: rientro a scuola! Oppure no? Era il 4 marzo quando il Consiglio dei Ministri decretò la sospensione delle attività didattiche in presenza su tutto il territorio nazionale. In alcune Regioni il blocco era attivo già dal 23 febbraio. Improvvisamente bambini a casa e genitori nella confusione più totale a doversi barcamenare tra [...]
Conoscere la differenza può aiutarti a trovare la soluzione più efficace. Dall'esterno può essere difficile individuare differenze tra stress e ansia. In entrambi i casi possiamo sentirci poco concentrati, con la testa piena di pensieri, ci possono essere problemi a prendere sonno oppure risvegli notturni, che poi ci tengono vigili per il resto [...]
Quali cambiamenti ci aspettano dopo il lockdown. Eravamo abituati ad avere tante cose da fare e sempre poco tempo a disposizione. Eravamo abituati a muoverci in un vortice senza fine: c’era chi usciva di casa in tutta fretta per portare i figli a scuola in orario, chi correva in macchina per raggiungere il [...]
Cosa devi sapere prima di chiedere una terapia online. Grazie a internet è facile avere accesso a molte informazioni sulla psicologia e a molti siti di psicologi e psicoterapeuti, che offrono la possibilità di effettuare sedute online. Si tratta di una possibilità molto positiva per tutti coloro che si trovano a loro agio [...]
Ecco quello che devi sapere sull'autismo. Disturbo dello Spettro Autistico (DSA) è un termine generico usato per descrivere un gruppo di disturbi dello sviluppo neurologico. Questi disturbi sono caratterizzati da problemi di comunicazione e interazione sociale. Le persone autistiche dimostrano spesso interessi o modelli di comportamento limitati, ripetitivi e stereotipati. Il DSA si [...]
Provare tristezza durante la pandemia è del tutto naturale. Ci sentiamo tutti tristi a volte. La tristezza è un'emozione normale, che accompagna quasi sempre la perdita. Quando salutiamo una persona cara, di solito ci sentiamo tristi. La tristezza è ancora più profonda se una relazione stretta è finita o se una persona cara [...]
#psicologicontrolapaura - Una comunità al fianco della collettività. Di fronte ad una situazione nazionale che non ha uguali nella storia recente, stanno emergendo con forza i problemi e bisogni psicologici. L’emergenza sanitaria sarà sempre di più emergenza psicologica. La nostra Comunità professionale deve saper cogliere tale inedita situazione in tutta la sua complessità [...]
La terapia cognitivo comportamentale (TCC) è un tipo di trattamento psicoterapico che aiuta i pazienti a comprendere i pensieri e i sentimenti che influenzano i comportamenti. La TCC è comunemente usata per trattare una vasta gamma di disturbi, tra cui fobie, dipendenze, depressione e ansia. Secondo il modello teorico cognitivo comportamentale, i pensieri, le [...]
La salute mentale (o benessere psicologico) è importante quanto quella fisica nella vita degli individui. Ma cosa s'intende per Salute Mentale? La salute mentale include uno stato di benessere cognitivo, emotivo e relazionale. Riguarda il modo in cui pensiamo, sentiamo e agiamo. Ha a che fare con il modo in cui prendiamo le decisioni, [...]
